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Women's health topic とStress management

 今後の予定の告知です 

1/July
2回目の Woman's Health topic があります。
内容は、前回レクチャーをしに来てくれたナースの方が、乳がん自己検診方法などを教えてくれるそうです。

来週はその他にも、Laughter Yoga という、エクササイズもあります。
これは初めての方も多いのでは?私は以前日本のテレビで紹介されてるのを見たことありますが
笑うことでストレス解消にもなりそうです


    
チャイルドケア付きですが、特にラフターヨガは子どもも一緒に参加すると楽しいそうですよ。
Health topicのみでも、ヨガのみの参加でももちろん可ですので、皆さん奮ってご参加下さい。


22/July
Stress Management

スクールホリデー明けの最初の金曜日です。
Transcultural Mental Health から日本人の専門家が来てくださって
ストレスマネージメントについてのプレゼンテーションをしてくださるそうです。
こちらもチャイルドケア付きです。
そして、またランチ付きだそうです 

ストレスを抱えている人、家族にストレスで悩んでいる人がいる方も、
お友達や家族を誘って来て頂いても大丈夫ですよ。


25/June
そして今週は、先週に引き続きZumbaです!

飽きることなく、激しすぎず、先日もZumbaは大人気でした


今タームは今週と来週までで、7月8日からはスクールホリデーになります。


toko


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Author:ペンリス日本人コミュ
シドニー西部郊外の街、ペンリス市を中心としたシドニー西地区に暮らす日本人のための非営利団体「ペンリス日本人コミュニティー」です。
週に1回プレイグループと日本人会の活動をしています。
ペンリス近隣にお住まいの方なら誰でも参加可能ですので、お気軽にお越しください。

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